介绍
我老公比我大一岁，我们恋爱快三年了，从结婚第二年起，他就非常想要一个孩子，最好是一个小公主。我没有经济负担，觉得自己可以生孩子，但尝试了很长时间都没有怀孕。老公对我的态度和以前不一样了。
今年9月，我被抓到老公出轨。我出差回来很早，忘记带钥匙，要求开门。门已经很久没有被打开过。自从她在衣柜里被发现以来已经有一段时间了。
当时我就生气了，揪住那个女人的头发，把她拖出去，往墙上撞。我踢了那个女人的肚子。女人蹲在地上，捂着肚子。丈夫顿时不安地看着女人。看到老公这个样子，我更生气了，把椅子摔了。女人尖叫着说她怀了他的孩子！
他把她送到医院，我气得捶胸顿足，把房子撕成了碎片。我想要求女方堕胎，因为她还有几个月的生命，但第三者想要嫁给丈夫，但丈夫处于焦虑状态。每当我丈夫犹豫时，我就会流血。我什至想杀了我的丈夫。当我情绪激动时，我根本无法控制。小风老师，您觉得我该怎么办？帮助。
看完你的私信，我想说，你现在的状态真的很危险！当你陷入强烈的负面情绪时，你不仅会做出“破坏他人”的行为，还会做出“自我破坏的行为”。当我们遇到刺激时，我们会寻找情绪的出口。此时，你可能甚至没有意识到你正处于“控制状态”，你最本能的反应就是进行报复行为。接下来，我们将向您展示如何处理负面情绪。
当你感到愤怒、烦躁等负面情绪时，应该有意识地对自己说“我现在正处于负面情绪中”，深呼吸三下，尝试放松僵硬的身体。如果三个深呼吸还不够，就到床上来，闭上眼睛，深吸一口气，慢慢呼气，呼气后倒在床上。是的，无论事情有多糟糕，首先停下来，相信你可以处理得更好，而不是让事情变得更糟。
当你控制住自己的情绪后，你需要面对丈夫出轨并让伴侣怀孕的事实，花时间与丈夫冷静地交谈，看看你是否可以接受无孩子婚姻。我希望你尊重他，无论他最后选择什么。你必须相信你的选择和你自己，你值得拥有你想要的更好的生活。
听完这起事件，你有什么收获吗？关注我，教我如何用心理学来分析更多的情感动荡，更好地理解我的婚姻。
本文给大家分享老公出轨,孩子抚养权归谁和一些关于老公出轨孩子如何处理的相关内容，希望大家能喜欢。
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